①60mgからがおすすめです。
他の方が書かれているように、排泄時以外でもお尻からラー油が出ます。
特にカップ麺やジャンクフード、揚げ物を食べた後などは量が増えます。
60mgなら摂取した油物の量によってカプセルで量の調節もできますし、慣れてから120にしても良いと思います。
下着がめちゃめちゃ汚れますし、生理用品や尿漏れパッドは毎日必須です。
トイレにも油がこびりつくので普段トイレ掃除に無頓着な方は気をつけてください。
特別運動はしていないですが体重の維持は出来ているし脂の摂取量に応じて排泄されている実感もあるので効果はあるのかなと思っています。
②油っこい食べ物の時に安心して
食べられます(*^^*)
沢山摂取した翌日のトイレは。。。
それが楽しみでもあります(笑)
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